Вопросы с тегом 'vertical-jump'

Обратите внимание, что скорость обучения-это обучение иначе VO2max, а не скорость обучения (100м). ПТ (психотерапевт) или OT (трудотерапевт), которые специализируются в руках (руки терапевта) лучшие из н ...
40

Я полагаю, чтобы чувствовать себя сжечь?

Так я начал работать в первый раз, через 10 килограммовыми гантелями накачать мышцы на руках и предплечье на данный момент. Я делаю все обычные упражнения, например кудри и молотки, и т. д. в приличных повторений (10-15) и 3-4 комплекта, но я все еще не получить это чувство жжения, что люди говорят мне, что я должен получать. Я чувствую исчерпаны во время тренировки, но после завершения я не чувствую никакой боли или болезненность в руки. Итак, надо увеличивать вес или число повторений в сете, или это нормально чувствовать никако ...
1 апр. 2019 г., 3:12:20
33

Советы полозья для ночных прогулок

Следующей осенью и зимой мы хотели бы участвовать в некоторых ночных трасс. Расстояние не проблема для нас. Но как мы не знакомы с ночной trailruns, мне было интересно, если кто-нибудь здесь может нам помочь. Если он (или она) может дать нам некоторые советы,приемы,советы из личного опыта. Касаемо видимости, борясь с сонливостью & fatiguee, обработки температура каплепадения, избегая дикой природы, ошибки, которые вы сделали на свой первый ночной маршрут,... Я знаю, что этот вопрос может быть широким. Поэтому я прошу прощения! Я чита ...
20 июн. 2010 г., 23:56:33
37

Какой вес гантелей должен я купить?

Я задал этот вопрос о том, как построить некоторые основные мышцы. На основе ответов, я думаю, что я куплю гантели, но я не уверен, какой вес для покупки. Мой рост 184см(чуть более 6 футов) и вес 80 кг(180 фунтов). Я должен идти просто чувствую и вижу, что это вызов для меня, чтобы поднять, или есть ли способ вычислить, что я должен начать с расчета на мой вес и рост? ...
9 июн. 2015 г., 15:37:05
36

Как заменить послетренировочный протеиновый шейк?

Я всегда слышал, что пост-тренировочный протеиновый коктейль является наиболее важным время, чтобы принять быстро усваиваемых сывороточных белков. Я не могу взять после тренировки по этим причинам: Я живу в 30 минутах от спортзала. К тому времени, я возвращаюсь домой, чтобы приготовить Шейк, оптимальное окно для усвоения белка, будет и прошло. Я предпочитаю смешивать сывороточный протеин с молоком, а не водой. Я не могу принять встряхнуть и принять его в спортзал со мной. Молоко испортит, когда нагревшиеся после охлаждения в течение часа или д ...
13 мая 2016 г., 23:45:35
28

Дело с выпячивание диска в нижней части спины

Несколько месяцев назад я думала, что грыжа межпозвоночного диска в моей нижней части спины, но оказывается, что диск просто немного навыкате. Ура! Я пошла к нейрохирургу, который взял на посмотреть на мои результаты МРТ и в основном сказал мне, что я ничего не могу сделать, чтобы сделать ситуацию лучше. Ни физиотерапия, ни лекарств (кроме обезболивающих), без хирургического вмешательства, ничто не может помочь. Я могу только ждать и надеяться на лучшее, и есть шанс, что ничего не улучшится. Он сказал мне, что травма не так уж плох ...
5 сент. 2016 г., 23:28:13
38

Я не могу понять, что мышцы слабые/узкие

Так что я женщина, 26 лет, рост примерно 5'5', Вес около 116-119 фунтов, никаких медицинских условиях, без лекарств, активно занимались спортом и регулярные физические упражнения в возрасте от 11-16. У меня есть несколько проблем, которые наводят меня на мысль, у меня есть некоторый дисбаланс сил или то, что некоторые мышцы более жесткими, чем другие, или оба. Я планирую делать обучение сопротивления/растяжка на все, конечно, но я не хочу усугублять дисбаланс (я.е через бедра, а не ягодицы). Прежде всего, когда я сижу, я просто не могу сидеть с обе ...
25 дек. 2017 г., 6:33:34
39

Минимальное количество калорий, предотвращая мышечный катаболизм?

Я получил несколько фунтов, чтобы проливать и я тут рассматриваю разные диеты, но все они говорят, что неважно, как низко калорийность вашего рациона является поддержание большого количества белка имеет решающее значение - это потребление белка примерно порядка 2г/кг массы тела. Я также очень заинтересованы в открытии кето диета, как я делал это раньше, но что я заметил с кето диета-это недостаток энергии, и я делаю разнорабочий работа в настоящее время, поэтому у меня не может быть нехватки энергии... Спасибо! ...
30 янв. 2017 г., 1:19:39
31

Как рассчитать ежедневные потребности в витаминах?

Я смотрю на факты питание этикетку на моей протеиновый коктейль бутылки и говорит: Белок 42г - 84% ДВ Витамин C - 100% ДВ Витамин А - 40% ДВ Vitiman Д - 50% ДВ и т. д... Я знаю, что 84% суточной нормы 42г протеина завышение для культуристов. Самые авторитетные источники говорят, что потребление белка должно быть пропорционально вашей целевой массы тела (2г белка на кг массы тела) и сколько вы работаете. 42г белка, уступая 84% ДВ, будет достаточной для тщедушного 5 лет, поднимающих тяжести. Теперь давайте перейдем от разговоров о м ...
21 июн. 2015 г., 4:57:00
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil